Neste "Diário da sombra", você encontrará perguntas, provocações e reflexões para explorar aspectos de si mesmo que possam estar escondidos, suprimidos ou sendo negados. Através do processo do trabalho com as sombras, baseado na obra de Carl Jung, você entenderá melhor seus medos, inseguranças e padrões de comportamento negativos. O resultado é a possiblidade de se conhecer melhor e aprender a viver de forma mais autêntica e integrada com seu verdadeiro eu.