Pinterest • The world’s catalogue of ideas

Explore these ideas and much more!

КАК ВЕРНУТЬ СУСТАВАМ МОЛОДОСТЬ: ДОМАШНИЙ НАПИТОК

«ВАКУУМ В ЖИВОТЕ» Упражнение, которое быстро подтягивает живот. Мечтаете о плоском подкачанном животике?Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет…

В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы. Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев. Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.

Совершенное тело! Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и прекрасный результат!

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!

Вдовий горбик - такое безобразие нам ни к чему! | Кому за пятьдесят

30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки

Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма | thePO.ST

10 упражнений Бубновского С.М. Эффективные упражнения при острых болях в спине и коленях. Упражнение для похудения!