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肩こりに悩んでいる人必見!肩こりを緩和する「肩甲骨はがしストレッチ」の方法 | ナースが教える仕事術

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リンパマッサージ - ここち家 学びの部屋

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股関節のゆがみ矯正

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5分間で全身ストレッチ

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その治らないニキビはカラダの不調のサインかも?   ニキビの出る場所でどんな臓器に毒素がたまってるか […]

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Doing the plank challenge on day five now! #plank #exercise #challenge http://resultsbasedbody.com

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タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

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