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Pour 2 personnes: - 1 petit brocoli - 1 poireau - 1 courgette, sel poivre curry a la convenance - 1/2 cube de bouillon de légumes - 4 cuillères à soupe de crème fraîche ...

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Soupe zéro graisse au brocoli et curcuma : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/soupe-zero-graisse-au-brocoli-et-curcuma.html

Soupe zéro graisse au brocoli et curcuma

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Saint-Jacques, carpaccio, bûches salées : 40 idées de recettes pour une entrée de Noël !

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√ curry végétarien aux légumes verts  - 1  cuillère à soupe d'huile de coco  - 250 g de haricots verts  - 1 petit brocoli  - 1 cuillère à soupe de pâte de curry  - 2 cm de gingembre frais  - 1 oignon  - 30 cl de bouillon de légumes  - 40 cl de lait de coco  - 1 jus de citron vert  - citronnelle sèche  - coriandre  - sel, poivre

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Velouté vert et jaune épinards et épices : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/veloute-vert-et-jaune-epinards-et-epices.html

Velouté vert et jaune épinards et épices

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