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Are you looking for a new recipe to add to the rotation? Then you are most definitely going to want to try this one! This pasta may look like somewhat of a

Creamy Chicken and Asparagus Pasta

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Vis in een marinade van zoete chili en sojasaus 10 points  300 g Rijst, witte, ongekookt, (basmati)       600 g Koolvis, rauw, (of een andere stevige witvis naar keuze)     2 eetlepel(s) Sojasaus     2 eetlepel(s) Chilisaus     1 teentje(s) Knoflook, geperst       1 bosje(s) Asperges, uiteinden afgesneden, gestoomd       200 g Peultjes, schoongemaakt, gestoomd

Vis in een marinade van zoete chili en sojasaus 10 points 300 g Rijst, witte, ongekookt, (basmati) 600 g Koolvis, rauw, (of een andere stevige witvis naar keuze) 2 eetlepel(s) Sojasaus 2 eetlepel(s) Chilisaus 1 teentje(s) Knoflook, geperst 1 bosje(s) Asperges, uiteinden afgesneden, gestoomd 200 g Peultjes, schoongemaakt, gestoomd

Soupe aux herbes ///     1 oignon     2 gousses d’ ail     1 noix de gingembre     1 petit piment     1 courgette     2 tomates     1 c. à soupe de concentré de tomate      1 petit bouquet de coriandre     1 petit bouquet de cerfeuil     10 feuilles de basilic     huile d’ olive     poivre du moulin     50 cl de lait de coco     1 citron vert

Soupe aux herbes

Soupe aux herbes /// 1 oignon 2 gousses d’ ail 1 noix de gingembre 1 petit piment 1 courgette 2 tomates 1 c. à soupe de concentré de tomate 1 petit bouquet de coriandre 1 petit bouquet de cerfeuil 10 feuilles de basilic huile d’ olive poivre du moulin 50 cl de lait de coco 1 citron vert

Les nutritionnistes la recommande: Cette soupe brûle les graisses et fait disparaitre la cellulite

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Galettes de flocon d'avoine, oignons et courgettes  -160 g de flocons d’avoine -1 courgette râpée -2 œufs -2 oignons -1 gousse d’ail -2 grosses cuillères à soupe de persil haché -1 c à c de curry en poudre -huile d’olive -sel, poivre

Galettes de flocon d'avoine, oignons et courgettes -160 g de flocons d’avoine -1 courgette râpée -2 œufs -2 oignons -1 gousse d’ail -2 grosses cuillères à soupe de persil haché -1 c à c de curry en poudre -huile d’olive -sel, poivre

Gâteaux de régime : 10 recettes lights et peu caloriques (au chocolat, au yaourt, au citron, sans sucre, sans beurre, sans œuf, …) pour maigrir sans se priver

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