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Surya Mudra –para reducir el exceso de grasa y reducir el colesterol malo Surya Surya mudra ayuda en la reducción de la grasa. Haz lo requerido por 10-15 minutos. Este mudra se forma mediante la colocación de la punta del dedo anular en la base del pulgar y aplicando una leve presión del pulgar en el dedo.

COMO USAR LAS MANOS PARA CALMAR LAS EMOCIONES by PEDRO ROMANIUK. Existe una técnica japonesa que se llama Jin Shin Jyutsu con una gran variedad de puntos, tanto en las manos como en el resto del cuerpo, para ayudar al organismo a reequilibrarse. Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos. Primero una mano, luego la otra y de una forma sencilla y rápida, calmamos y equilibramos las emociones, en poco tiempo. Fuente: http://j.mp/XPmMqC