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#PreguntaAlEspecialista Científicos noruegos han demostrado que el café actúa como analgésico y puede reducir la sensación de dolor físico. Los que consumieron la bebida experimentaron un 14% menos de dolor en los hombros y el cuello

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Suffering from a terrible backache? Did you know that pressing certain targeted nerves on your hands and feet can ease your pain? #fitness #backpain

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Try an (accessible) inversion once every day! Inversions help bring nutrient rich blood to the heart and brain, among many other benefits :)

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¡Despídete de las arrugas en 1 semana con ésta poderosa receta! ¡No lo podrás creer! | i24mujer

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Self care tips for all aspects of your life. Write your own. Set goals. Use them for moving forward, changing and for coping skills when under pressure.

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