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1. Boire de l’eau, dès le réveil et tout au long de la journée

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La myrtille

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Boisson - Smoothie kiwi/banane. Ingrédients pour 4 pers. : 6 kiwis- 4 bananes-10 glaçons. Éplucher et couper les fruits en morceaux. Mixer tous les ingrédients dans un blender. Ajouter plus ou moins de glaçons pour obtenir la consistance adéquate. Le smoothie ne doit pas être trop épais, il se boit à la paille ! Inutile de rajouter du sucre.

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Drink 8 ounces before each meal 3 times a day for 10 days and marvel at the results. #water #recipes

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