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Escondidinho de espinafre, abobrinha e ricota

Escondidinho de espinafre, abobrinha e ricota

Torta de Legumes Massa: 1 ½ xícara de farinha integral 1 xícara de farinha de chia 2,5 xícaras de leite desnatado 1/3 xícara de óleo 5 unidades de ovos ½ colher (sobremesa) de sal ½ colher (sopa) de fermento em pó cotinua...

Torta de Legumes Massa: 1 ½ xícara de farinha integral 1 xícara de farinha de chia 2,5 xícaras de leite desnatado 1/3 xícara de óleo 5 unidades de ovos ½ colher (sobremesa) de sal ½ colher (sopa) de fermento em pó cotinua...

Acho que essas são as batatas mais gostosas que comi na vida! E o melhor: são assadas! O molhinho é necessário porque as minhas ficaram beeem picantes, então dá uma “quebrada” no ardor,…

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Receita de chocolate saudável e prático: sem lactose, glúten e açúcar e pronto em 5 minutos | Cura pela Natureza.com.br

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O Bolo Gelado de Frango é prático, econômico, delicioso e perfeito para o lanche da sua família. Confira a receita!

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Torta de Palmito - 110Kcal a Fatia  Recheio: Aqueça ½ colher de margarina light e refogue 2 tomates sem pele nem sementes, 4 colheres de cebola e 6 palmitos, tudo picado. Junte 1 envelope de caldo de legumes em pó, ½ colher de amido de milho e ½ pote de iogurte. Deixe engrossar.  Massa: Misture e amasse bem: ½ xícara de amido de milho, 1 ½ xíc de farinha de trigo, ½ col de chá de sal, ½ col de fermento em pó, 1 col de margarina light, 1 clara, ½ pote de iogurte.

Torta de Palmito - 110Kcal a Fatia Recheio: Aqueça ½ colher de margarina light e refogue 2 tomates sem pele nem sementes, 4 colheres de cebola e 6 palmitos, tudo picado. Junte 1 envelope de caldo de legumes em pó, ½ colher de amido de milho e ½ pote de iogurte. Deixe engrossar. Massa: Misture e amasse bem: ½ xícara de amido de milho, 1 ½ xíc de farinha de trigo, ½ col de chá de sal, ½ col de fermento em pó, 1 col de margarina light, 1 clara, ½ pote de iogurte.

Tilapia: muito facil e delicia! • pre aquecer o forno 10' no maximo. ...enquanto isso na travessa com os peixes: • suco de 1 limão • pedacinho de manteiga em cda filé • fio de azeite • alcaparras picadinhas • queijo branco que ralei na hora... Colocar no forno e pronto! 10' no forno (prateleira nivel 4 /5 contando de baixo para cima).

Tilapia: muito facil e delicia! • pre aquecer o forno 10' no maximo. ...enquanto isso na travessa com os peixes: • suco de 1 limão • pedacinho de manteiga em cda filé • fio de azeite • alcaparras picadinhas • queijo branco que ralei na hora... Colocar no forno e pronto! 10' no forno (prateleira nivel 4 /5 contando de baixo para cima).

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