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Quiche sans pâte pomme de terre, oignons,champignons et  jambon

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lait de coco, banane, curcuma, pomme, pâte, tomate, oignon, ail, raisins secs, coriandre, queue

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Cassolette de fruit de mer au thermomix. Je vous propose une délicieuse recette de Cassolette de fruit de mer, facile a réaliser avec le thermomix.

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J'aime bien accompagner un féculent et une protéine par un petit flan de légumes ... Pour 6 flans 2 pp le flan (pour ceux et celles qui font weight watchers) -300 g de carottes -2 œufs -10 cl de crème fraiche 4 % -10 cl de lait écrémé -30 g de gruyère...

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Invisible pomme de terre (Gâteau de pommes de terre)

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Gratin de pain perdu chorizo - poivron - comté -  choisir un fromage crémeux.

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Cette recette tourne sur les groupes Facebook consacrés aux recettes au Cookeo depuis un petit moment. J’ai voulu l’alléger pour qu’elle convienne davantage au programme weight watchers et j’y ai rajouté des pâtes pour en faire un plat complet Verdict...

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