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Que tal começar a semana com uma alimentação leve? Uma opção é esse omelete light: http://goo.gl/5KdQ5F. O importante é caprichar nos legumes! =] ‪#‎mundo‬

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Sometimes, the simplest invention can change millions of lives. That’s the goal of The Shoe That Grows, a sandal invented by inventor Kenton Lee that can adjust its size, allowing children in impoverished nations to grow up without having to go barefoot. The shoes, which come in catch-all Small and Large sizes, can grow 5 sizes and last at least 5 years.

Sometimes, the simplest invention can change millions of lives. That’s the goal of The Shoe That Grows, a sandal invented by inventor Kenton Lee that can adjust its size, allowing children in impoverished nations to grow up without having to go barefoot. The shoes, which come in catch-all Small and Large sizes, can grow 5 sizes and last at least 5 years.

This Guy Invented Shoes That Grow Five Sizes In Five Years For Kids In Developing Countries - BuzzFeed News

This Guy Invented Shoes That Grow Five Sizes In Five Years For Kids In Developing Countries

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O recheio é bem simples: 1 prato fundo de folhas de espinafre refogadas no alho (2 dentes) e azeite, temperadas com sal e pimenta moída na hora. Depois de refogado, pique bem e misture com 300g de ricota amassada, 3 colheres (sopa) de salsinha picada, 1/3 de sachê de caldo de legumes em pó, sal, pimenta branca e noz-moscada.

Quiche de Ricota com Espinafre

O recheio é bem simples: 1 prato fundo de folhas de espinafre refogadas no alho (2 dentes) e azeite, temperadas com sal e pimenta moída na hora. Depois de refogado, pique bem e misture com 300g de ricota amassada, 3 colheres (sopa) de salsinha picada, 1/3 de sachê de caldo de legumes em pó, sal, pimenta branca e noz-moscada.

Muito versátil, o molho de iogurte é mais fácil de fazer do que pensa. Dizemos-lhe como neste passo-a-passo.

Molho de iogurte em 4 passos

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