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エルダーベリーに含まれるフラボノイドには抗酸化、抗炎症作用があり免疫システムを向上させることから、風邪やインフルエンザの特効薬として他のハーブと同様にエルダーベリーは広く利用されています。またリューマチ、気管支炎、鼻炎、また他のアレルギー症状にも有効です。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

エルダーベリーに含まれるフラボノイドには抗酸化、抗炎症作用があり免疫システムを向上させることから、風邪やインフルエンザの特効薬として他のハーブと同様にエルダーベリーは広く利用されています。またリューマチ、気管支炎、鼻炎、また他のアレルギー症状にも有効です。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

ふき【Butterbur】 古代ギリシャ人は喘息の治療に使っていました。根や葉のエキスは咳、気管支炎、尿道の炎症や寄生虫の駆除などに効果があり、葉の湿布剤は関節炎、腫れ、発疹などに適用しています。抗ヒスタミン薬の副作用なしに季節性アレルギー、偏頭痛、関節の痛み、炎症の緩和が期待出来るハーブです。#アロマ、#精油、#エッセンシャルオイル、#アロマレシピ、#アロマテラピー、#ハーブ、#ガーデニング もっと詳しく→ shizenryouhou.com/wp/

ふき【Butterbur】 古代ギリシャ人は喘息の治療に使っていました。根や葉のエキスは咳、気管支炎、尿道の炎症や寄生虫の駆除などに効果があり、葉の湿布剤は関節炎、腫れ、発疹などに適用しています。抗ヒスタミン薬の副作用なしに季節性アレルギー、偏頭痛、関節の痛み、炎症の緩和が期待出来るハーブです。#アロマ、#精油、#エッセンシャルオイル、#アロマレシピ、#アロマテラピー、#ハーブ、#ガーデニング もっと詳しく→ shizenryouhou.com/wp/

ブラックホーは秋になると紅葉してふだん光沢のある緑の葉は赤紫に変わります。そして甘くてオリーブのような青みがかった黒い実をつけます。実はそのままでも、またジャムやゼリー、ソース、または飲み物としても利用され、何世紀もの間アメリカインディアンはこの実を貴重な食べ物として大切にしていました。 更に、アメリカインディアンはこのブラックホーの根や幹に女性の生理の痛みを軽くしたり、流産を防いだり、産後の痛みを軽減するという効果があることを知っていました

ブラックホーは秋になると紅葉してふだん光沢のある緑の葉は赤紫に変わります。そして甘くてオリーブのような青みがかった黒い実をつけます。実はそのままでも、またジャムやゼリー、ソース、または飲み物としても利用され、何世紀もの間アメリカインディアンはこの実を貴重な食べ物として大切にしていました。 更に、アメリカインディアンはこのブラックホーの根や幹に女性の生理の痛みを軽くしたり、流産を防いだり、産後の痛みを軽減するという効果があることを知っていました

日本人にとっては毎日当たり前のように飲んでいる緑茶もハーブティーの1つ。しかも、様々な効能があり昔から高く評価されていた漢方でもありハーブなのです。健康の為ではなく純粋に味を楽しむ趣向品として緑茶を飲む、そんな日本の習慣も大切にしたいですね。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

日本人にとっては毎日当たり前のように飲んでいる緑茶もハーブティーの1つ。しかも、様々な効能があり昔から高く評価されていた漢方でもありハーブなのです。健康の為ではなく純粋に味を楽しむ趣向品として緑茶を飲む、そんな日本の習慣も大切にしたいですね。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

種子の殻に食物繊維を多く含み、消化管の機能を整え、便秘や下痢を改善します。血圧、コレステロール、血糖値を改善する他ダイエットにも効果があります。近年食物繊維の重要性が見直されている今、特に注目して欲しいハーブです。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

種子の殻に食物繊維を多く含み、消化管の機能を整え、便秘や下痢を改善します。血圧、コレステロール、血糖値を改善する他ダイエットにも効果があります。近年食物繊維の重要性が見直されている今、特に注目して欲しいハーブです。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

古くから痛みを軽減する薬草として知られ、現代では多くの効能が認められているハーブです。リウマチ、変形性関節症、捻挫の痛みや関節痛、腱炎、更に早期前立腺肥大、または良性前立腺過形成、花粉症やアレルギーの症状を軽減する働きがあり今では広い分野で利用されています。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

古くから痛みを軽減する薬草として知られ、現代では多くの効能が認められているハーブです。リウマチ、変形性関節症、捻挫の痛みや関節痛、腱炎、更に早期前立腺肥大、または良性前立腺過形成、花粉症やアレルギーの症状を軽減する働きがあり今では広い分野で利用されています。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

エストロゲンのバランスを整える働きがあり、女性の更年期、月経前症候群、月経不順、生理痛など女性特有の疾患に効果と効能があるハーブです。他のハーブとブレンドして使う事が多く、サプリメントによる摂取が有効なハーブで、女性なら気にかけたいハーブですね。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

エストロゲンのバランスを整える働きがあり、女性の更年期、月経前症候群、月経不順、生理痛など女性特有の疾患に効果と効能があるハーブです。他のハーブとブレンドして使う事が多く、サプリメントによる摂取が有効なハーブで、女性なら気にかけたいハーブですね。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

肝臓を強化するハーブとして長い歴史があり、現在の研究でも、その効果、効能も認められている副作用のない信頼のハーブです。脂肪肝をはじめとした肝臓疾患の予防やキノコの毒の解毒剤に利用され、お酒や服用している薬の量が多い人には特にお薦めです。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

肝臓を強化するハーブとして長い歴史があり、現在の研究でも、その効果、効能も認められている副作用のない信頼のハーブです。脂肪肝をはじめとした肝臓疾患の予防やキノコの毒の解毒剤に利用され、お酒や服用している薬の量が多い人には特にお薦めです。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

バコパには認知や記憶力向上は勿論、抗不安薬の副作用を軽減する効果が期待できます。また、ストレスを軽減し、集中力を高める効果は実証済みです。育て方を紹介したサイトも多く、趣味の園芸として、ハーブや可愛い花を楽しむ最近人気の草花です。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

バコパには認知や記憶力向上は勿論、抗不安薬の副作用を軽減する効果が期待できます。また、ストレスを軽減し、集中力を高める効果は実証済みです。育て方を紹介したサイトも多く、趣味の園芸として、ハーブや可愛い花を楽しむ最近人気の草花です。#エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

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