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La técnica desarrollada por el terapisto físico neozelandés Robin McKenzie en los 60´s, explica que el estiramiento de la columna vertebral puede generar un gran alivio para el dolor de determinados pacientes y permitirles retomar sus actividades diarias. Por eso, la postura al estar sentados o de pie resulta tan IMPORTANTE.

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Olvídate de dolores con tan solo un sencillo masaje ... En la siguiente imagen podrás identificar en que parte de tu rostro puedes dar un masaje para aminorar el dolor ... @CuidadosAmbulatorios

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Rutina de sentadillas para vientre plano, glúteos y piernas tonificadas y sin celulitis | Cuidar de tu belleza es facilisimo.com

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Hoy te enseñamos como reducir el abdomen en tres semanas a través de una inteligente técnica que es usada en el yoga en forma activa...Reduce el abdomen en solo tres semanas con este simple ejercicio.

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Con la reflexología podal se puede enviar mensajes a lo largo del sistema nervioso a todas las zonas del cuerpo y el cerebro ya que las zonas reflejas de los pies son de 5 a 20 veces más sensibles que los propios órganos.

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Conoce todo sobre los masajes en los pies, la REFLEXOLOGIA PODAL

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EJERCICIO MÁS PODEROSO QUE 1.000 ABDOMINALES QUE SE HACE EN 60 SEGUNDOS Y EN 30 DÍAS SE VEN LOS RESULTADOS

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Rutina para el deseado SIX PACK y AFINAR LA CINTURA! Los abdominales y la cintura de hormiga que todos queremos!! De izquierda a derecha arriba: 1️⃣ Oblicuos, hazlo con fuerza, concéntrate en el movimiento! 20 de cada lado.  2️⃣ Con tus piernas estiradas, trata de bajar hasta tocar el piso, si no lo logras no importa, poco a poco tendrás más flexibilidad. Intercalar adentro y afuera. 1 rep son los dos movimientos. 12 repeticiones. 3️⃣ Mantén las piernas estiradas. Subes tu brazo y elevando…

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Conoces Este Sencillo Ejercicio Para Reducir su Abdomen en tan Solo 3 Semanas? ~ Nueva Mentes

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6 ejercicios para deshacerte de la grasa abdominal en casa  La mayoría de las personas es consciente de que la grasa abdominal es muy difícil de eliminar y requiere de muchos esfuerzos.

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