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Kinesio-Tape in der Schwangerschaft als unterstützendes Hilfsmittel wunderbar und schön bunt.

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Stress in der Schwangerschaft schadet dem Baby

Stress in der Schwangerschaft schadet dem Baby

Stress in der Schwangerschaft und auch sonst im Leben ist nicht gut. Ein kleiner Erste Hilfe Plan im Notfall

Stress in der Schwangerschaft und auch sonst im Leben ist nicht gut. Ein kleiner Erste Hilfe Plan im Notfall

Kostenlose Probe: Melde Dich ganz unverbindlich und kostenlos an und erhalte Rumpfstabilität und Bauchmuskeltraining extra zusammengestellt für Mamas, die wieder fit werden wollen. Es sollte nur noch eine sehr kleine bis gar keine Lücke zwischen den geraden Bauchmuskeln vorhanden sein. Viel Spaß :)

Kostenlose Probe: Melde Dich ganz unverbindlich und kostenlos an und erhalte Rumpfstabilität und Bauchmuskeltraining extra zusammengestellt für Mamas, die wieder fit werden wollen. Es sollte nur noch eine sehr kleine bis gar keine Lücke zwischen den geraden Bauchmuskeln vorhanden sein. Viel Spaß :)

Bauchgurt nach der Geburt, Rückbildung und vieles mehr

Bauchgurt nach der Geburt, Rückbildung und vieles mehr

Die Bauchlage ist in den ersten 2 Monaten nach der Geburt die Position der Wahl. Sie ist rückbildungsfördernd und antischwerkraft für Gebärmutter, Bauch und Beckenboden. 3x täglich 10 Minuten.

Die Bauchlage ist in den ersten 2 Monaten nach der Geburt die Position der Wahl. Sie ist rückbildungsfördernd und antischwerkraft für Gebärmutter, Bauch und Beckenboden. 3x täglich 10 Minuten.

Nur 1 Übung am Tag als Mini-Workout zur Rückbildung. Ungefährlich bei Rektusdiastase. Dauert 5 Minuten und ist prima als ab 6 Wochen nach der Geburt, auch nach Kaiserschnitt, machbar.

Nur 1 Übung am Tag als Mini-Workout zur Rückbildung. Ungefährlich bei Rektusdiastase. Dauert 5 Minuten und ist prima als ab 6 Wochen nach der Geburt, auch nach Kaiserschnitt, machbar.

Ernährung während der Rückbildung

Ernährung während der Rückbildung

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