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FÓRMULA IDEAL PARA UN DESAYUNO SALUDABLE! Combinar un carbohidrato saludable + proteína + bebida. Escoger UNA SOLA opción de cada grupo! Las cantidades variarán de acuerdo al metabolismo basal y la actividad física diaria! Es decir, hay mujeres que requieren mas de la cantidad mínima por tener un buen metabolismo, ser deportistas o muy activas. Un estudio de bioimpedancia puede determinar tu metabolismo. Un nutricionista es IDEAL para determinar las porciones que debes consumir! 1⃣…

21 Low-Carb Ways to Enjoy Dinner Tonight

Entertaining? Set up a DIY wrap station for guests. They'll be having so much fun creating their recipes that they probably won't even realize how healthy they're being.

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