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Ensalada de quinoa roja y pollo

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Receta de Estofado de legumbres y ternera para 4 personas

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Soupe chinoise au poulet

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Chicken noodle soup: Mary Cadogan's aromatic Asian-style broth will warm you up on a winter's evening - it contains ginger, which is particularly good for colds, too

Spicy Chicken & Bean Stew ~ 90 mins ~ Per serving:  366 calories, protein 38g, carbohydrate 30g, fat 11 g, saturated fat 5g, fibre 9g, sugar 12g, salt 2.45 g ~ Sour cream & bread is not added to the calorie count, therefore serve with Garden Salad

Spicy chicken & bean stew

Spicy Chicken & Bean Stew ~ 90 mins ~ Per serving: 366 calories, protein 38g, carbohydrate 30g, fat 11 g, saturated fat 5g, fibre 9g, sugar 12g, salt 2.45 g ~ Sour cream & bread is not added to the calorie count, therefore serve with Garden Salad

Sabores y Momentos | Pollo guisado con salsita para mojar pan!  En olla rápida, reogamos la cebolla y el puerro junto con ajo y sacamos y trituramos (ese es el truco :-)) reogamos el pollo y junto con todo lo demás cocinamos 8 minutos.

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