Abdominal

Lejos ha quedado machacarse a hacer abdominales. Hay ejercicios igualmente efectivos y que además protegerán la columna vertebral

Estudiemos la topografía abdominal 🤓

Ab exercise for all abdominal muscles.

Los 9 cuadrantes del abdomen

Muchas veces escuchamos que a alguna mujer que ha dado a luz recientemente se le dice que tiene diástasis abdominal o separación de los rectos abdominales. Pero... ¿Qué quiere decir esto?Generalmente la diástasis abdominal o separación de los rectos abdominales, ocurre durante el embarazo y además de ser un problema estético también puede generar otras afecciones viscerales. La gimnasia abdominal hipopresiva es excelente para recuperar la posición original de las estructuras.

Hablemos de los beneficios de la plancha abdominal desde otro punto de vista. Porque sí, este ejercicio es la mejor alternativa para tener una espalda fuerte

El abdomen, panza o vientre es una cavidad del cuerpo humano situada entre la cara inferior del tórax y la cara superior de la pelvis y las extremidades inferiores, en los mamíferos, separada de la…

La panza o adiposidad abdominal localizada es una de las preocupaciones tanto de mujeres como de hombres. Muchas veces se logra bajar de peso pero igualmente

Adelántate a la operación bikini y consigue un vientre de acero con estas rutinas de entrenamiento

#para#lucir#un#abdomen#atractivo, hacer abdominales es lo mas recomendado.